Rasa cemas setiap orang

Kecemasan
Rasa cemas setiap orang pasti mengalami dan pasti pernah merasakan. Bingung dan tak tahu harus berbuat apa.
Ketakutan menyelimuti disetiap pikiran. Terburu-buru dan ingin segera keluar dari situasi tersebut.
Memang rasa cemas menggangu aktivitas kita. lalu apa yang harus dilakukan?
Memang apa yang di rasakan itu sifatnya semu tetapi akibatnya terasa nyata, badan lemas, tidak bergairah, tidak punya semangat, bahkan tidak punya keputusan karena bingung.
Apa kita akan terbawa suasana tersebut?
1. Mari kita sama-sama mencermati masalah!
2. Urai sedikit demi sedikit apa yang anda pikirkan!
3. Mulai tarik napas
4. Berpikirlah jalan keluar yang paling sederhana dulu
5. Jangan kembalikan pikiran anda ke masa lalu dahulu
6. Tarik napas
7. Ingat semua pasti ada jalan keluar.
8. Buat beberapa solusi yang bisa menyelesaikan
9. Jangan bahas ketidak mungkinan solusi tersebut
10 Selalu optimis disetiap saat
11. berdoa

mari kita kendalikan pikiran dan hati kita!
Kelola stress dengan tenang.
by: wishnew - http://catat-tulis.blogspot.com/

Comments

Cuci Tangan jadikanlah suatu kebiasaan

Cuci Tangan jadikanlah suatu kebiasaan Kebiasaan cuci tangan merupakan langkah awal untuk memulai kebiasaan hidup sehat.Seringkali kita melakukan kegiatan tetapi sering dan aktivitas sehari-sehari bersentuhan dengan banyak media. kadang kita tidak menyadari apabila hal itu kadang membawa penyakit. Penyakit menular darimana saja. Sebagai contoh: kita habis bersalaman dengan banyak orang, dapat dipastikan kita membawa kuman-kuman yang menempel dari masing-masing tangan. Apabila daya tahan kita sedang lemah maka kita bisa tertular sakit, misal : flu, batik, dll. Ayo jaga kesehatan selalu cuci tangan setiap melakukan kegiatan. by: wishnew - http://catat-tulis.blogspot.com/

Menanam kebaikan

Menanam kebaikan. Hidup adalah sebuah perjalanan yang perlu kita perhatikan secara sungguh-sungguh. Perjalanan yang selalu berkaitan dengan kejadian atau berhubungan dengan apa yang telah kita lakukan. Jadi kita tidak bisa begitu saja melesat ke masa depan dan memilih hal-hal yang kita anggap menyenangkan tanpa melewati setiap perjalanan hidup itu sendiri. Baik buruk apa yang kita lakukan akan tetap melekat dalam riwayat hidup kita. Oleh karena itu mari kita sikapi secara bijak hal ini. Mulai perbaiki perjalanan hidup hidup kita dengan sesuatu yang baik atau lebih baik. Tidak ada kata terlambat dalam hal ini. Perubahan-perubahan hidup akan terjadi kearah yang lebih baik. Biasakanlah akan hal itu. Berbagilah dengan orang lain dalam kebaikan, seperti halnya virus. Karena virus kebaikan akan memberikan penyembuhan bagi yang membutuhkan. Untuk hidup yang lebih baik. by : wishnew - http://catat-tulis.blogspot.com/

Meluangkan waktu untuk anak kita

Meluangkan waktu untuk anak kita Sebagai orangtua tentu memiliki hak dan kewajiban secara umum. Apa itu? 1. Sebagai seorang ayah tentunya harus mencari nafkah dan memberikan perlindungan kepada anggota keluarga 2. Sebagai seorang ibu tentunya memberikan pendidikan, kasih sayang terhadap anak dan keluarga. Tetapi seringkali kita melupakan hal-hal diatas, dan tidak peduli lagi. Banyak orangtua berprinsip mencari uang untuk kehidupan yang lebih baik, tetapi lupa sisi-sisi kehidupan lain yang harus dibangun juga. Sehingga anak menjadi korban. Banyak orangtua bekerja seharian dan menitipkan anak di tempat penitipan seharian. Selesai bekerja baru menjemput, sesampai dirumah badan sudah lelah dan lupa memberikan perhatian dan kasih sayang kepada anak. Memang hal ini tidak disadari dalam waktu cepat, asal kebutuhan ekonomi tercukupi maka semua aman. Sebenarnya tidak demikian. Kebutuhan seorang anak selain kecukupan ekonomi perlu bimbingan, kasih sayang, perhatian dari orang tua secara

Catatan dan Tulisan

Search This Blog