Skip to main content

Rasa cemas setiap orang

Kecemasan
Rasa cemas setiap orang pasti mengalami dan pasti pernah merasakan. Bingung dan tak tahu harus berbuat apa.
Ketakutan menyelimuti disetiap pikiran. Terburu-buru dan ingin segera keluar dari situasi tersebut.
Memang rasa cemas menggangu aktivitas kita. lalu apa yang harus dilakukan?
Memang apa yang di rasakan itu sifatnya semu tetapi akibatnya terasa nyata, badan lemas, tidak bergairah, tidak punya semangat, bahkan tidak punya keputusan karena bingung.
Apa kita akan terbawa suasana tersebut?
1. Mari kita sama-sama mencermati masalah!
2. Urai sedikit demi sedikit apa yang anda pikirkan!
3. Mulai tarik napas
4. Berpikirlah jalan keluar yang paling sederhana dulu
5. Jangan kembalikan pikiran anda ke masa lalu dahulu
6. Tarik napas
7. Ingat semua pasti ada jalan keluar.
8. Buat beberapa solusi yang bisa menyelesaikan
9. Jangan bahas ketidak mungkinan solusi tersebut
10 Selalu optimis disetiap saat
11. berdoa

mari kita kendalikan pikiran dan hati kita!
Kelola stress dengan tenang.
by: wishnew - http://catat-tulis.blogspot.com/
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mesin waktu

Mesin waktu Seringkali kita melihat film dengan tema mesin waktu. Film-film tersebut menarik untuk dilihat. Karena secara umum manusia ingin kembali ke masa lalu untuk mengulang, memperbaiki atau mengenang masa lalunya. Ada juga yang berharap dapat melesat ke masa depan untuk melihat apa yang akan terjadi terhadap dirinya dimasa depan (sukse, cinta, rencana, pekerjaan, dll) Dan banyak harapan lainnya. Seandainya memang mesin waktu itu ada. Disini penulis tidak akan panjang lebar membahasa mesin waktu yang berbentuk mesin (alat / teknologi buatan manusia) Penulis punya sedikit pemahaman. Menurut penulis mesin waktu adalah kenangan/ingat kita sendiri. Kita bisa kembali ke masa lalu dengan ingatan atau cerita dan pengalaman masa lalu. Kita bisa ke masa depan dengan bentuk rencana , mimpi-mimpi, keinginan, dll bedanya disini tidak ada yang bisa dirubah. Semua berjalan secara alami. Dengan kenangan dan visualisasi masa depan kita bisa menjelajah dan menemukan dunia yang baru yait...
1 comment
Read more

Berikan anak anda cerita yang ringkas

Cerita Anak Berikan anak anda cerita yang ringkas, singkat membangun dan memberi semangat, cinta kasih sebelum tidur malam. Hal ini sangat luar biasa dampaknya. Seorang anak yang memiliki masalah emosional, susah makan, susah belajar dengan cara ini akan sangat membantu. Bagaimana caranya: 1. Dampingi anak anda sebelum tidur. 2. berikan cerita singkat, jangan terlalu panjang. 3. Isi cerita sesuai permasalah putra - putri anda. 4. Diakhiri cerita berikan bisikan halus kata-kata sakti anda. Contoh : Seorang anak sulit belajar. Cerita : berikan sebuah cerita kehebatan orang pintar, misal bisa membuat mobil, pesawat, terbang, dll Diakhir cerita atau sebelum tertidur, bisikan di telinga anak anda dengan pelan , misal : Anak Pintar Tidur ya! lakukanlah diatas secara berkelanjutan. Hal ini akan memberikan dampak positiv yang luar biasa. Anak ibarat buku baru, kita yang membantu mengisinya dengan hal-hal yang positiv. Selamat bercerita. by : wishnew - http://catat-tulis.blogs...
Post a Comment
Read more

Meluangkan waktu untuk anak kita

Meluangkan waktu untuk anak kita Sebagai orangtua tentu memiliki hak dan kewajiban secara umum. Apa itu? 1. Sebagai seorang ayah tentunya harus mencari nafkah dan memberikan perlindungan kepada anggota keluarga 2. Sebagai seorang ibu tentunya memberikan pendidikan, kasih sayang terhadap anak dan keluarga. Tetapi seringkali kita melupakan hal-hal diatas, dan tidak peduli lagi. Banyak orangtua berprinsip mencari uang untuk kehidupan yang lebih baik, tetapi lupa sisi-sisi kehidupan lain yang harus dibangun juga. Sehingga anak menjadi korban. Banyak orangtua bekerja seharian dan menitipkan anak di tempat penitipan seharian. Selesai bekerja baru menjemput, sesampai dirumah badan sudah lelah dan lupa memberikan perhatian dan kasih sayang kepada anak. Memang hal ini tidak disadari dalam waktu cepat, asal kebutuhan ekonomi tercukupi maka semua aman. Sebenarnya tidak demikian. Kebutuhan seorang anak selain kecukupan ekonomi perlu bimbingan, kasih sayang, perhatian dari orang tua secara...
Post a Comment
Read more