Skip to main content

Rasa cemas setiap orang

Kecemasan
Rasa cemas setiap orang pasti mengalami dan pasti pernah merasakan. Bingung dan tak tahu harus berbuat apa.
Ketakutan menyelimuti disetiap pikiran. Terburu-buru dan ingin segera keluar dari situasi tersebut.
Memang rasa cemas menggangu aktivitas kita. lalu apa yang harus dilakukan?
Memang apa yang di rasakan itu sifatnya semu tetapi akibatnya terasa nyata, badan lemas, tidak bergairah, tidak punya semangat, bahkan tidak punya keputusan karena bingung.
Apa kita akan terbawa suasana tersebut?
1. Mari kita sama-sama mencermati masalah!
2. Urai sedikit demi sedikit apa yang anda pikirkan!
3. Mulai tarik napas
4. Berpikirlah jalan keluar yang paling sederhana dulu
5. Jangan kembalikan pikiran anda ke masa lalu dahulu
6. Tarik napas
7. Ingat semua pasti ada jalan keluar.
8. Buat beberapa solusi yang bisa menyelesaikan
9. Jangan bahas ketidak mungkinan solusi tersebut
10 Selalu optimis disetiap saat
11. berdoa

mari kita kendalikan pikiran dan hati kita!
Kelola stress dengan tenang.
by: wishnew - http://catat-tulis.blogspot.com/
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tanamkan mental Juara sejak dini.

Tanamkan mental Juara sejak dini. Mental juara tidak datang dengan sendirinya. Sikap positif, selalu semangat, pantang menyerah, keberanian, kejujuran, dll Merupakan sikap yang harus dilatih. kenapa harus dilatih? Ya karena tidak bisa dimiliki dengan sendirinya. Bagaimana melatihnya? dengan segala macam cobaan dan ujian Sejak kapan? Sejak dini Mental juara akan membentuk karakter dan menciptakan pribadi yang tangguh dan menjadi juara. Ukuran juara tentu relatif, tergantung dari sudut mana kita melihat. Tetapi yang pasti kita bisa melakukan segala sesuai dengan benar, tepat dan terbaik adalah sudah menjadi juara by: wishnew
Post a Comment
Read more

Menanam kebaikan

Menanam kebaikan. Hidup adalah sebuah perjalanan yang perlu kita perhatikan secara sungguh-sungguh. Perjalanan yang selalu berkaitan dengan kejadian atau berhubungan dengan apa yang telah kita lakukan. Jadi kita tidak bisa begitu saja melesat ke masa depan dan memilih hal-hal yang kita anggap menyenangkan tanpa melewati setiap perjalanan hidup itu sendiri. Baik buruk apa yang kita lakukan akan tetap melekat dalam riwayat hidup kita. Oleh karena itu mari kita sikapi secara bijak hal ini. Mulai perbaiki perjalanan hidup hidup kita dengan sesuatu yang baik atau lebih baik. Tidak ada kata terlambat dalam hal ini. Perubahan-perubahan hidup akan terjadi kearah yang lebih baik. Biasakanlah akan hal itu. Berbagilah dengan orang lain dalam kebaikan, seperti halnya virus. Karena virus kebaikan akan memberikan penyembuhan bagi yang membutuhkan. Untuk hidup yang lebih baik. by : wishnew - http://catat-tulis.blogspot.com/
Post a Comment
Read more

Berdoa untuk menenangkan hati

Berdoa untuk menenangkan hati Dikala hati sedang tidak tenang, pikiran kacau, napas terasa sesak harus segera kita selesaikan. Pertama kali kita berdoa, panjatkan doa kepada Tuhan supaya di berik ketenangan dan kemudahan menyelesaikan masalah yang ada. Sejenak lupakan masalah itu dan anggap tidak ada apa-apa dan tersenyumlah.Setelah pikiran kembali atau lebih baik anda dapat memulai mengurangi permasalahan yang ada untuk dicarikan solusinya. Ingat mencari solusi pemecahan masalah bukan mencari kesulitan dalam masalah itu. Jaga hati dan pikiran anda. by: wishnew
Post a Comment
Read more