Skip to main content

Kesehatan Remaja

Remaja merupakan salah satu masa pertumbuhan yang harus di perhatikan secara serius.
Banyak sekali hal-hal yang kadang mengkhawatirkan apabila sebagai seorang anak tidak bisa melewati dengan baik.
Perubahan-perubahan yang terjadi di berbagai hal:
1. Pertumbuhan fisik atau semakin sempurnanya fisik seorang anak menuju kematangan, sehingga bagi anak kadang ada yang siap ataupun belum.
2. Perkembangan emotional yang kadang kala di luar perkiraan. Seorang anak menjadi lebih labil dan kadang tidak mengontrol diri. hal ini karena perkembangan emosi itu sendiri
3. Lingkungan anak itu sendiri, (sekolah, teman bermain, dll)
4. Perhatian orangtua

Hal-hal tersebut perlu di sikap dan perlu diperhatikan oleh orang tua untuk bisa memantau dan memberi arahan supaya seorang anak dapat melewati dengan baik.

By; Wishnew

Comments

Popular posts from this blog

Berdoa untuk menenangkan hati

Berdoa untuk menenangkan hati Dikala hati sedang tidak tenang, pikiran kacau, napas terasa sesak harus segera kita selesaikan. Pertama kali kita berdoa, panjatkan doa kepada Tuhan supaya di berik ketenangan dan kemudahan menyelesaikan masalah yang ada. Sejenak lupakan masalah itu dan anggap tidak ada apa-apa dan tersenyumlah.Setelah pikiran kembali atau lebih baik anda dapat memulai mengurangi permasalahan yang ada untuk dicarikan solusinya. Ingat mencari solusi pemecahan masalah bukan mencari kesulitan dalam masalah itu. Jaga hati dan pikiran anda. by: wishnew

Sakit Flu

Sakit Flu Hari ini aku terserang sakit flu, sebenarnya sudah beberapa hari ini hidungku sering tersumbat. Tetapi hari ini udara dingin sekali. Hidungku terasa tersumbat semua. Ternyata sakit flu benar-benar tidak nyaman. Kenapa ya aku mudah sekali sakit flu? Setelah aku analisa; beberapa hari ini aku sering tidur malam, kurang istirahat, banyak minum es dan gorengan. Dan hari ini aku terasa lelah dan kurang minum. Mungkin aku perlu istirahat yang cukup, tidur, makan dan olahraga, mengatur jadwal kerja yang sehat. Paling tidak hal ini bisa menjadi pelajaran bagiku untuk menjaga kesehatan. Kesehatan mahal harganya: by: wishnew

Olahraga secara teratur, terarah, dan terukur

Olahraga secara teratur, terarah, dan terukur itu penting. Kebiasan berolahraga hendaknya mengikuti kaidah-kaidah secara umum dalam berolahraga. Beberapa hal yang perlu diperhatikan: 1. Pemanasan 2. Latihan Inti 3. Pendinginan 3 Hal diatas penting diikuti dan dilaksanankan saat kita akan melaksanakan olahraga, karena masing-masing memiliki fungsi masing-masing 1. Fungsi Pemanasan : mempersiapkan tubuh, meningkatkan suhu tubuh, mempersiapkan otot-otot , diusahakan gerakan pemanasan di sesuaikan dengan latihan inti yang akan dilaksanakan. 2. FUngsi latihan inti : meningkatkan atau melatih, mengulang kembali aktivitas-aktivitas yang disesuikan dengan cabang olahraga masing-masing 3. Fungsi pendinginan : menurunkan ketegangan otot, supaya tubuh lebih relax.dan menurunkan detak jantung akibat aktivitas dengan intensitas tinggi saat latihan inti Dengan mengikuti 3 kaidah umum diatas maka olahraga kan aman dan sehat serta akan meningkatkan prestasi. Salam olahraga by: wishnew ...